Sobre a Gentilmente
A Gentilmente é um serviço de Psicologia que tem como foco a promoção da saúde mental. O nosso propósito passa por aliviar o sofrimento e por aumentar o nível de bem-estar emocional e psicológico. Existimos também para promover e dar visibilidade à gentileza, à bondade e à compaixão que nos rodeiam. Um dos nossos principais ideais passa por incentivar as pessoas (de todas as idades) a cuidarem de si, de forma gentil, bondosa e compassiva. Cuidando de nós, cuidaremos melhor dos outros e do nosso mundo.
"Torne-se um agente de mudança para um mundo mais gentil e compassivo: cuide de si, dos outros e do mundo"
Consultas de Psicologia e Psicoterapia Individual
Terapia Familiar e de Casal
Grupos Terapêuticos
A Gentilmente oferece um espaço seguro, gentil e compassivo onde poderá cuidar de si. Um espaço onde privilegiamos a nossa saúde mental e o desenvolvimento humano, onde procuramos melhorar o bem-estar psicológico e emocional individual e colectivo.
Melhore o seu bem-estar emocional e psicológico
Torne-se um agente de mudança para um mundo mais gentil e compassivo
Cuidamos da sua saúde mental
Os nossos serviços
Qual a nossa visão?
Desde pequeninos somos ensinados, e bem, a sermos amigos dos nossos amigos. Mas, para sermos mais felizes, isso não chega. A Gentilmente acredita que é essencial ensinarmos as nossas crianças a serem também suas próprias amigas, a tratarem-se com gentileza, a falarem com elas próprias com bondade e a cuidarem de si com compaixão.
Ainda vamos a tempo também de aprendermos a cuidar bem de nós, quando adultos. Por vezes, sentimos o tempo a correr depressa demais, ocupamo-nos a fazer mil e uma coisas, algumas que nem sequer nos trazem satisfação e, entre as nossas várias obrigações, esquecemo-nos do essencial: de cuidar de nós. De ouvir o nosso corpo. De parar. De estar. De ser. De sermos nossos próprios amigos, com menos exigências e culpas e mais compaixão e gentileza.
Vamos sempre a tempo. Merecemos tratarmo-nos bem. Merecemos cuidar de nós, de quem somos. Da nossa saúde mental.
A Gentilmente vem criar um espaço seguro de cuidado e de crescimento da nossa saúde mental, procurando melhorar assim o bem-estar psicológico e emocional individual e colectivo.
Ao cuidarmos de nós estamos a cuidar de quem nos rodeia. E estamos também a cuidar do mundo.
Qual a nossa missão?
A Gentilmente serve o seu propósito através da ciência psicológica.
Trabalhamos, individualmente, com adolescentes e adultos e, em grupo, com crianças, adolescentes e adultos. Atuamos ao nível da promoção da saúde mental, da prevenção da perturbação mental e do sofrimento emocional e da sua recuperação.
Para isso, disponibilizamos um conjunto de serviços: consultas de psicologia, de psicoterapia, programas de prevenção/promoção, grupos terapêuticos e de apoio, de partilha e reflexão. Atuamos em vários contextos (clínico, escolar, comunitário, empresarial, etc.) e desenvolvemos programas adaptados às necessidades do grupo e do contexto.
Um dos principais instrumentos de intervenção é a relação terapêutica e na intervenção em grupo acresce o sentimento de pertença e de normalidade perante a humanidade comum que nos une.
Quais os nossos valores?
- Integridade e Competência: A Gentilmente é fiel aos princípios da ciência psicológica, promovendo-os de uma forma ativa e pautando-se por uma atuação justa, honesta e ética. Desenvolve atividades baseadas no conhecimento científico validado, procurando ativamente manter e atualizar a sua competência profissional.
- Gentileza e Cuidado: A Gentilmente serve para promover o bem-estar psicológico e emocional individual e colectivo, assim como para dar visibilidade a movimentos de gentileza. O principal propósito da Gentilmente passa por incentivar o (auto-)cuidado, a (auto-)compaixão e a (auto-)bondade na área da saúde mental.
- Interdependência e Humanidade Comum: Os seres humanos são mais parecidos do que diferentes e estão interligados. Reconhecer esta interdependência, responsabiliza-nos na nossa ação. A Gentilmente coloca a sua competência ao serviço da comunidade e do mundo, empenhando-se em estabelecer uma dinâmica de cooperação social no sentido de melhorar o bem-estar individual e colectivo.
Artigos
Descubra os nossos artigos na área da saúde mental
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
